2023년 1월부터 12월까지 곡물 발효 효소를 1년간 복용했다. 복용한 박스 수만 보면 10박스. 30일 치 * 10이니까 약 300일인데, 이만큼을 바른 곡물효소 과채효소 매실효소로만 먹었다. 일단 효소를 복용한 이유는 다이어트보다도 소화기능의 증진을 위해서였다. 나는 평소에도 간헐적 단식을 잘 유지하는 편이지만, 한 번 먹을 때 배가 부를 때까지 끝까지 먹는 폭식을 해서 늘 먹을 수 있는 양보다 과하게 한 번에 몰아서 먹는 편이다 ㅠ_ㅠ 안 좋은 식습관인걸 알지만 이렇게 자주 먹을 때가 있어서 늘 소화가 안되고, 더부룩했고 식사 후에는 잔트림이 계속 나왔다. 그래서 처음으로 소화제 느낌으로 바른 곡물 발효 효소를 구매해서 먹어봤는데 뭔가 맛있는 거 아닌가?! 먹기도 너무 간편하고, 효소 자체가 맛있..
